2年减掉128公斤，夺得“2007年英国减肥最成功人士”称号 现代社会中，许多妇女都抱怨自己不容易减掉身上的赘肉。但最近英国一位名叫茱莉· 琼斯的妇女却因为成功减肥而成为媒体关注的焦点，琼斯经过不懈努力后，目前已经减掉身上128公斤脂肪，创造了英国人减肥最成功的纪录。 现年42岁的茱莉·琼斯体重96公斤，但是就在2年前，她的体重曾一度达到224公斤，是一位十足的胖女人。如今已经夺得“2007年英国减肥最成功人士”称号的琼斯在回忆自己体重超重时期的生活时表示，当自己体重在200公斤以上时，从事任何一项身体运动对她来说都是相当困难的事情。琼斯说，以前拖着肥胖的身躯爬楼梯后，她总要气喘吁吁地坐下来休息半个小时，而每周去超市进行一星期的购物后，她要在厨房歇大约3个小时来恢复体力。 琼斯向媒体介绍说，2005年5月，她开始痛下决心进行减肥。让她意识到自己不能再肥胖下去的原因是，那年春天她到康沃尔郡度假时住在一所租用的房子里，那所房子的一大特点是室内有许多镜子，而且一些镜子能把她的大腿全部照下来。一次琼斯无意中在镜子里看到自己的整个大腿时吃惊地发现，肥胖使她的大腿看上去像个树桩。镜子中的这一幕给琼斯留下了深刻的印象。她回到自己位于英国约克郡的家后决定要彻底摆脱身上的赘肉。 减肥的关键：限制自己每日的进食量 按照琼斯的说法，她减肥的关键是限制自己每日的进食量。以前琼斯最爱吃的食品是面包，有时她早餐时一顿就要吃掉一整条面包，然后外加两个炸鸡蛋和一大块熏肉。琼斯承认说，肥胖的时候她总是不停地吃东西，并且可怕的是自己常常意识不到已经吃掉了多少食物。她的丈夫史蒂文工作加班回来晚时常发现厨房里的食品已经被琼斯吃得所剩无几了。琼斯介绍说，开始减肥后，她每天只吃两片面包、大量的蔬菜以及一些禽类的肉，这样在坚持了两年后，她的体重发生了巨大的变化。如今体重已经变为96公斤的琼斯觉得自己精力充沛、活动自如。站在以前体型肥胖的巨幅照片前，琼斯微笑着说：“减肥后，我感觉自己活动很灵便，甚至可以在高兴的时候蹦蹦跳跳了，现在我可以和家人一起到各地去旅游。” 对于和琼斯结婚并一起生活了21年的丈夫史蒂文来说，他看到妻子身体瘦下来后更是格外高兴。史蒂文表示，他现在又看到了恋爱时的茱莉，如今他们可以一起想去哪就去哪。在减掉128公斤赘肉后，琼斯表示她还要再继续减掉20公斤脂肪，从而使自己的身体达到匀称和健康。
