1．要避免过度疲劳，过度劳累是慢性病的大忌之一，因为慢性病患者的机体和患病的组织器官耐受能力低下，需要比健康人多休息，过度劳累使患病的机体难以承受，势必造成不良后果。
　　2．要保持均衡饮食，特别要减少脂肪、胆固醇、氯化钠和糖分的摄入量。
　　3．要保证充足的睡眠。
　　4．在旅途中还需注意随时保护关节，减轻负重、减少关节负荷，要注意舒展关节、不要让关节长时间保持同一姿势。
　　5． 尽量注意不要爬山，我们经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，会令关节难以承受。
　　6．最好能带一些骨关节炎的消炎止痛药，以便疼痛时使用。