男性包皮处的皮肤及皮下组织很松弛，其中有丰富的血管及淋巴管，属于身体循环的末梢部分，因此血液及淋巴回流的速度较为缓慢。

这些部位本来就是容易形成水肿的部位，在手淫或者过性生活时，随着手淫动作或性交动作的进行，包皮不断地受到向上翻起的力量的冲击，所以容易出现水肿。通常患有包茎或包皮过长的男性，尤为明显。这样，阴茎皮肤在剧烈的摩擦刺激下，致使静脉回流不畅而出现水肿，严重时还会造成嵌顿性包茎，需要及时复位，以免发生坏死。

建议你每日用温水清洗包皮和阴茎处；避免摄入过多辛辣、刺激性的食物；控制好手淫和性生活的次数，注意休息。慢慢的包皮水肿现象就会自然消失。祝您早日康复！