问：我是健身俱乐部的铁杆会员，最近迷上了动感单车。在节奏感十足的音乐和教练富有鼓动性的语言刺激下，双腿和腰肢像上足了发条。可锻练一段时间后，我感觉到不适———私处总是隐隐作痛，甚至影响到了夫妻生活。请问我该怎么办？
专家解答
　　答：你可能是在运动过程中身体部位与车座碰撞导致伤害，一旦在自行车锻炼中出现不适症状，都不要继续勉强。建议你最好去医院诊治一下。在此特别提醒男性朋友，长期进行骑自行车运动可能导致前列腺增生。
　　运动确实可以提高身体素质，但有些运动比较容易对男性造成伤害，尤其会伤害到性器官，所以运动时要特别注意。最常见的是阴囊、阴茎、睾丸创伤，造成这类伤害的运动多属于有身体接触的运动，如

跆拳道、空手道、柔道。其次是集体球类运动，如篮球、足球、橄榄球。此外，锻炼也不能过度，过量锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。
　　运动时造成的性器官损伤，患者往往难以启齿，甚至延误治疗时间，导致无法弥补的缺憾。万一受伤应立即求医，假如在运动中阴囊受到创伤，出现轻微的水肿和疼痛，则可以用较保守的处理，尝试用冰敷，并将阴囊垫高及压迫，以减轻疼痛和水肿。如果这种现象没有改善，或已经出现瘀血，就要寻求泌尿科医师的诊察及治疗。若有撕裂伤，则以干净的面纸、纱布或毛巾压迫伤口，即刻去

医院治疗。
　　运动能强身，但运动过程中一定要保护好自己。如参与的运动备有护具，就一定要穿戴整齐，将受伤的可能性降到最低。