预防前列腺炎需要注意哪些?近年来，据相关数据统计，男性前列腺炎的发病率已经占了男性泌尿系统疾病的8%-25%，在我国，有一半的男人在一生的不同阶段都会承受着它的骚扰。前列腺炎早期主要表现为尿频、尿急、排尿困难，到了晚期随着炎症的发展，会给患者带来心理的负担，甚至造成男性不育。那么，积极的做好前列腺炎的预防工作就变得尤为重要的，下面，北京东方博大医院的男科专家们为您讲解前列腺炎的预防措施。

　　预防前列腺炎需要注意哪些?主要有以下几点：

　　1.多放松。我们都了解现实社会的生活压力有多大，可是身体健康才是最重要的，我们需要学会劳逸结合的工作，每天保证一个乐观、积极的心态，只有心里健康了，身体才会更加的健康。

　　2.节制性生活。过于频繁的性生活、性伴侣过多，会使得前列腺器官长期的处于充盈的状态，短时间内不能够缓解，而引发器官充血导致前列腺炎。我们一定要正确的对待性生活，不要一味的沉溺于此，避免婚外性行为的出现。

　　3.注意卫生。病原体的感染也是前列腺炎的病因之一，我们要保证私密部位的清洁，内裤勤洗、勤换，不使用公共场合的毛巾、盆等物，尽量选择淋浴。

　　4.合理饮食。严禁烟酒，避免吃过于辛辣、生冷等刺激性较重的食物，减少器官充血的可能，多吃一些利尿的食物，多喝水，能够稀释尿液，缓解尿液的浓度，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生和繁殖。

　　5.不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿会对膀胱和前列腺都不利，尿液的逆流还会损害前列腺器官，引发疾病。

　　6.避免久坐，多加运动。久坐会造成局部血液不循环，我们需要多加运动，增强自身的体抗力，减少病菌的入侵。

　　温馨提示：前列腺是男性身上最大的性腺器官，有着至关重要的作用，我们需要积极的做好平时的预防措施，减少疾病的发生。如果有不舒服的地方，尽快的去正规的专科医院诊治，以免错过最佳时机。

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