前列腺增生该如何保健

　　前列腺增生该如何保健?前列腺增生的保健方法主要有防止受寒、少食辛辣、绝对忌酒、不可过劳、不可憋尿、适量饮水、避免久坐、及时治疗、慎用药物等，在平生生活当中多注意这些细节会给自身减轻许多病痛折磨，同时也能防止病情的进一步恶化。

　　秋末到初春的这段时间里天气经常变化，寒冷的天气常常会使前列腺增生病情加重，所以患者一定要在这个时候做好防寒保暖，预防感冒和呼吸道感染。饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，进而引发尿潴留。食用辛辣刺激性食品可能会使性器官充血，又会导致便秘、痔疮等症状加重，会压迫前列腺，加重排尿困难的症状。

　　前列腺增生如何保健?憋尿会造成膀胱过度充盈，会使膀胱壁尿肌的张力衰弱，如果排尿发生困难的话就很有可能引发急性尿潴留。过度劳累会使中气不足，中气不足就会造成排尿无力的情况。长期保持坐姿的话会加重痔疮等疾病，也很容易使阴部充血造成排尿困难，经常参加一些文体活动还有气功锻炼有利于减轻症状。饮水过少会导致脱水，也不利于排尿，同时容易导致尿液浓缩而形成不溶石，所以白天应尽量多喝水，夜间可适量减少。

　　一些药物有加重排尿困难的可能，当用量过大时就可能会引起急性尿潴留，主要包括颠茄片、阿托品以及麻黄素片等。所以如果使用药物治疗前列腺增生的话应该慎重选择。长期点压脐下气海关元等穴位有助于恢复膀胱功能，在小便后稍用力按摩可以促进膀胱内尿液排空减少尿液残留，如果能从中年开始预防的话效果会更好。

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